關於我

柚子甜，1987年生，商學院出身的心靈作家。

政大商學院畢業，原本念商從商，28歲離職後，冥冥之中踏上另一段徹底翻轉的人生。現為作家、心靈工作者，至今出版六本書。

先說一件誠實的事：我不是一個天生喜歡「慢修行」的人。

我的腦子轉得快、想法多、常常同時開五六個新任務，一栽進去會忘記時間。正因為這樣，這十年我真正在練的只有一件事——把散亂的自己，一次又一次帶回來。帶回到飯桌上、呼吸裡、身體裡、此時此刻的生活裡。

十年來我寫了六本書。表面上主題一直在換：年齡、情傷、專注力、情緒、旅行——但方法從來沒變過：把日常生活的某個切面攤開，用覺察看清楚裡面卡住的地方，然後調整自己，重新去活。

座右銘是「找到心靈盲點，就能改變人生」。

＊筆下所有心靈故事（包含專欄、社群貼文等），皆經過大量穿插改編、化名、背景改寫，以維護當事人隱私＊

｜出版書籍｜

• 《老妹世代：30歲後，我反而更喜歡自己》（2017）
• 《有些情傷過不了，是因為你還不夠懂自己：照見真實自我的43道愛的練習題》（2018）
• 《專注，是一種資產：七件事練習法，打造富足的精神資本》（2019）
• 《覺察情緒，好好生活》（2024）
• 《不只是旅行：把每一次上路，走成一張內在地圖》（2025）
• 《離島旅居，慢修行》（暫定書名，即將出版）

→ 每本書在寫什麼，請看 書

｜出沒地點｜

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• Podcast《柚子甜剝心事》＋《心靈醫藥箱》
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