柚子甜剝心事
好好生活 × 慢修行日常
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身體
身體是最誠實的修行場。吃飯、睡覺、生病、疲倦——這裡收錄柚子甜關於身體覺察的文章:症狀想說的話,和好好照顧自己的練習。
2025-07-03
身體
別想著不受傷,要想著怎麼好起來
2025-01-28
身體
身體筆記:當能量穩定,內在就安定了
2024-11-25
靈性日常
有一種溫柔是,想和自己一起慢慢變老
2024-01-18
靈性日常
明明身體不需要,卻一直想吃?
2023-12-20
身體
2022 Lasik近視雷射手術一年個人心得
柚子甜
2023-08-23
身體
關於茶樹純露與皮膚照顧
2023-08-08
心靈醫藥箱
心靈醫藥箱|炎炎夏日的兩難:冰品和經痛,只能二選一?
2023-07-10
身體
不該吃的時間卻好想吃?練習傾聽身體背後的訊息!
2023-06-28
身體
靈性日常|自律是一種自我寵愛的遊戲
2023-05-19
身體
渴望好好被照料?覺察是寵愛自己的捷徑!
2023-05-14
身體
先活得好,才能睡得好
2023-02-08
身體
容易「沖昏頭」的體質
2023-01-11
身體
突然胃口大開的身體訊息
2023-01-03
身體
順流,巧遇當下需要的書
2022-12-23
身體
柚派生活:好好吃飯也是一種戀愛頻率
2022-12-19
情緒光影卡
牌卡還可以問這個:為什麼一直想吃零食?
2022-11-23
情緒光影卡
走不出情緒,和身體能量有關
2022-10-28
身體
讓水開心,身體就開心
2022-08-22
靈性日常
想好好睡覺,要懂得咖啡因的相處之道
2022-08-11
身體
打造睡眠的絕對領域
2022-08-10
身體
好好運動的調頻,讓你遠離焦慮
2022-03-03
身體
好好接住自己的累
2022-01-30
身體
瑜珈教我的事:所謂的「耐性」,並不是忍耐
2022-01-12
身體
好好吃飯,吸引滋養身心的幸福
2021-12-25
工作
時間,也是富者愈富,窮者愈窮
2021-12-08
身體
找不到答案的時候,開始做就對了
2021-12-05
身體
學習用金錢,為你的身心靈「加值」
2021-11-24
身體
照顧身體,還是先照顧心靈?
2021-11-17
身體
讓身體自己選食物
2021-11-01
身體
好好吃飯的調頻
2021-07-15
身體
三十後的完勝投資
2021-06-12
身體
運動教我的事:恆久之事,始於精神愉悅
2021-02-12
身體
過年的放鬆身心調養指南
2020-12-15
身體
冷天暴棚的食欲對策
2020-10-28
身體
覺察情緒,是最好的自我療癒
2020-10-12
身體
有一種美,不是只有「好看」
2020-08-25
身體
用大腦工作的人,常常以為身體是無限資源
2020-08-15
身體
養成「洗大腦」的好習慣
2020-06-02
身體
覺察力,也是放鬆的捷徑
2020-03-28
身體
愛搶別人的食物?因為「覺得自己擁有的都不夠好」
2020-02-29
身體
暴飲暴食,背後是深刻的無力感
2019-08-12
身體
身體筆記:肩膀,隱藏著冰凍的記憶
2019-08-06
身體
失眠筆記:覺察力是最好的療癒者
2019-08-02
身體
畫一張身體地圖
2019-07-28
身體
身體筆記|弱女子的生存之道
2018-10-24
旅行
話說白噪音:騙過大腦的隱形防護罩
2018-10-23
旅行
【柚子甜在清邁】瓦洛洛市場抓藥記
2018-10-06
旅行
【柚子甜在清邁】用身體,為旅行寫日記
2018-07-01
身體
挑剔餵給頭腦的食物,你的靈魂會用平靜回報你
2018-06-22
身體
【作家與咖啡因】覺察食物代表的心靈狀態
2018-04-08
身體
【柚子甜談女人】三十歲以後,美貌要靠氣場來養
2017-07-15
身體
麥當勞與無糖綠豆水
2016-11-01
身體
你是真的餓,還是心裡想吃?